Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm mứt táo Premier nom bo kho com ca hoi sot teriyaki cam biến tấu với táo hàm răng nấu rau câu bánh oreo cơm sườn sườn nướng món Malaysia tôm xào mướp hương com chien cơm thịt gà chiên cải xanh bánh đúc mặn Thí Đậu phọng tao say ngon bánh khoai môn chiên nem cua bể ăn Tết banh uot thit nuong day nâu long heo non xao ca duoi xao cua rang me bánh pizza rau cu qua bánh cupcake vừng mè Món ăn ngon cach lam banh flan đóng Tạo mon chay ngon lã³c dut sườn heo Trốn Bánh Trôi Tàu cách làm xôi xoài cốt dừa chế biến đồ ăn dặm nguoi toilet cách làm cánh gà rán cách làm bánh chuối hấp bánh nghìn lớp kim chi xào thịt bún thịt ớt xanh cÃ Æ ri chay cach lam mon xao ngon thi làm bánh kem noel tham món ăn từ nấm pudding socola tôm nướng vỏ bưởi cách làm bánh bí đỏ tần ô Cải cúc loại rau thần dược Bánh gato hình tim đơn giản cho ngày Sò điệp chiên khoai tây trang trí cây thông noel Bánh ran làm tôm chua ca hoi nuong sandwich sua kim chi han quoc măng tươi nộm cuộn bánh đúc nấm thịt món ăn bài thuốc cải bắp nấu giò sống che cu sen bo luong passion fruit mousse công thức cháo gà ngan nấu lẩu cua Ä au tom luoc cha quê công thức canh rau chùm ngây nấu thịt bia tim ham thao qua Panna cach lam trung chien nam mon ngon tu khoai tay cách làm bánh flan cupcake gừng plan bạnh bao bun hue cach lam pate mon com ngon Trà Ngheu xao cach lam nuoc dau tam mut kiwi chua ngot cách làm bò cuộn sốt cay bò cuộn rong biển cà ngon gà xào rau củ sốt mè trang trí táo hình răng cua đồng nấu rau đay banh xu xe Già cach lam tau hu da vịt rán nước dừa cách làm bánh gán lẠu chay nem thịt heo Xứ sở kim chi c chiên xù Những kiêng kỵ tự làm bánh phở cá chép nấu riêu thịt gà hấp khỏe gà ham cách làm bánh mỳ kẹp kem chiên List cách làm mứt mãng cầu cach lam sot trung ga sườn non sốt bánh gạo cach lam my nui thịt nướng